Jakub Novák
Sen a spiritualita Symbolika snů
Co znamená sen o padajících zubech?
Dělá vám starosti sen o padajících zubech? Pokud ano, nejste sami. Mnoho lidí trpí tímto druhem noční můry a často ...
Interpretace snů a stresu Sny a vliv životního stylu
Lucidní sny jako nástroj pro snížení stresu
Představte si, že se ocitáte v úplně jiném světě, kde můžete létat, měnit věci a dokonce i ovládat své vlastní ...
Sny a vliv životního stylu Vztah spánkových návyků a snů
Lucidní sny – nejčastější čas a důvody
Možná jste už někdy zažili sen, ve kterém jste si byli vědomi toho, že sníte. Tyto sny se nazývají lucidní ...
Sny a vliv životního stylu Vliv pohybu a cvičení na sny
Jak mohou lucidní sny posílit sportovní výkon?
Přemýšleli jste někdy o tom, zda mohou vaše sny ovlivnit váš sportovní výkon? Co kdybychom vám řekli, že někteří sportovci ...
Interpretace snů a stresu Sny a vliv životního stylu
Vliv dlouhodobého stresu na naše sny
Každý z nás se někdy setkal se stresovou situací a věděl, jak těžké může být udržet rovnováhu mezi životem a ...
Sny a vliv životního stylu Vliv pohybu a cvičení na sny
Co můžete udělat pro to, aby se vaše sny neplnily pohybovou nečinností?
Zvláštní a bizarní sny plné pohybové nečinnosti se mohou zdát velmi rušivé a neobvyklé. I když se zdají být neškodné, ...
Sny a vliv životního stylu Vztah spánkových návyků a snů
Jak ovlivňuje zdravá strava náš sen
Zdravá strava pro zdravý spánek Správná strava může mít značný dopad na náš spánek. Pokud strava obsahuje potřebné živiny, může ...
Interpretace snů a stresu Sny a vliv životního stylu
Jak stres ovlivňuje noční můry
Někdy se stává, že se po probuzení cítíme více unavení než před usnutím. To se často děje v důsledku nočních ...
Interpretace snů a stresu Sny a vliv životního stylu
5 nejčastějších snů spojených se stresem a jejich interpretace
Kolikrát jste se ráno probudili s pocitem, že jste prožili ten nejhorší sen v životě? Nejedná se o nic příjemného, ...
Interpretace snů a stresu Sny a vliv životního stylu
Jak sny ovlivňují hladinu stresového hormonu kortizolu?
Znáte to – ráno se probudíte, cítíte se unavení a podráždění, i když jste si mysleli, že jste spali dostatečně. ...
