Sny a vliv životního stylu
Sny a vliv životního stylu Vztah spánkových návyků a snů
Jak životní styl ovlivňuje sny: Podrobný průvodce
Přemýšleli jste někdy o tom, proč máme sny a jaký vliv má náš každodenní životní styl na jejich kvalitu? Možná ...
Sny a vliv životního stylu Vztah spánkových návyků a snů
Vliv fyzické aktivity na živost snů
Málokdo nezná ten pocit, kdy uprostřed noci probudí člověka pocit frustrace a vyčerpání ze snu plného chaosu a matoucích obrazů. ...
Sny a vliv životního stylu Vztah spánkových návyků a snů
Jak sny pomáhají zpracovat stres a úzkosti
Zdroj stresu a úzkosti v našem podvědomí Stres a úzkost mají svůj původ v našem podvědomí, kdy nevědomky vnímáme nebezpečí ...
Sny a vliv životního stylu Vztah spánkových návyků a snů
Jaký dopad má nedostatek spánku na naše sny?
Spánek je jednou z nejpodstatnějších fází pro regeneraci těla a mysli. Pokud nedostáváme dostatek spánku, může to mít vážné důsledky ...
Sny a vliv životního stylu Vliv pohybu a cvičení na sny
Pohyb a noční sny
Většina z nás si už někdy prošla nočními sny a nočním pocením, které jsou s nimi spojené. Ale jak souvisí ...
Sny a vliv životního stylu Vztah spánkových návyků a snů
Co způsobuje noční můry a jak jim předcházet?
Společně se probudíte z noční můry a vaše srdce buší jako splašené, pot z vás teče proudem a cítíte se ...
Sny a vliv životního stylu Vztah spánkových návyků a snů
Lucidní sny – nejčastější čas a důvody
Možná jste už někdy zažili sen, ve kterém jste si byli vědomi toho, že sníte. Tyto sny se nazývají lucidní ...
Interpretace snů a stresu Sny a vliv životního stylu
Lucidní sny jako nástroj pro snížení stresu
Představte si, že se ocitáte v úplně jiném světě, kde můžete létat, měnit věci a dokonce i ovládat své vlastní ...
Sny a vliv životního stylu Vliv pohybu a cvičení na sny
Jak mohou lucidní sny posílit sportovní výkon?
Přemýšleli jste někdy o tom, zda mohou vaše sny ovlivnit váš sportovní výkon? Co kdybychom vám řekli, že někteří sportovci ...
Interpretace snů a stresu Sny a vliv životního stylu
Vliv dlouhodobého stresu na naše sny
Každý z nás se někdy setkal se stresovou situací a věděl, jak těžké může být udržet rovnováhu mezi životem a ...
