Sny a vliv životního stylu
Sny a vliv životního stylu Vliv pohybu a cvičení na sny
Co můžete udělat pro to, aby se vaše sny neplnily pohybovou nečinností?
Zvláštní a bizarní sny plné pohybové nečinnosti se mohou zdát velmi rušivé a neobvyklé. I když se zdají být neškodné, ...
Sny a vliv životního stylu Vztah spánkových návyků a snů
Jak ovlivňuje zdravá strava náš sen
Zdravá strava pro zdravý spánek Správná strava může mít značný dopad na náš spánek. Pokud strava obsahuje potřebné živiny, může ...
Interpretace snů a stresu Sny a vliv životního stylu
Jak stres ovlivňuje noční můry
Někdy se stává, že se po probuzení cítíme více unavení než před usnutím. To se často děje v důsledku nočních ...
Interpretace snů a stresu Sny a vliv životního stylu
5 nejčastějších snů spojených se stresem a jejich interpretace
Kolikrát jste se ráno probudili s pocitem, že jste prožili ten nejhorší sen v životě? Nejedná se o nic příjemného, ...
Interpretace snů a stresu Sny a vliv životního stylu
Jak sny ovlivňují hladinu stresového hormonu kortizolu?
Znáte to – ráno se probudíte, cítíte se unavení a podráždění, i když jste si mysleli, že jste spali dostatečně. ...
Sny a vliv životního stylu Vliv pohybu a cvičení na sny
Sny spojené s různými typy sportů a aktivit
Každý z nás měl pravděpodobně už aspoň jednou ve svém životě sen o určité sportovní aktivitě nebo o fyzické zdatnosti. ...
Sny a vliv životního stylu Vliv pohybu a cvičení na sny
Jóga pro lepší spánek a sny: 5 cviků, které si musíte vyzkoušet
Jste někdy měli pocit, že spíte příliš málo, nebo je váš spánek plný přerušení a nespavosti? Spánek je klíčovým prvkem ...
Sny a vliv životního stylu Vliv pohybu a cvičení na sny
Cvičení a jeho vliv na lucidní sny: Zlepšete své snění přirozenou cestou
Zdá se vám někdy, že se vaše sny ovládají samy? Máte někdy pocit, že se ocitnete v nějakém bizarním světě, ...
Sny a vliv životního stylu Vliv pohybu a cvičení na sny
10 cviků pro podporu snového života
Úvod Chcete zažívat více a intenzivnějších snů? Možná se to může zdát jako neuskutečnitelný sen, ale existuje několik účinných způsobů, ...
Sny a vliv životního stylu Vztah spánkových návyků a snů
Vztah délky spánku a emocionálních snů
Úvod Všichni víme, že spánek je nezbytný pro náš fyzický a psychický zdravotní stav. Zatímco jsme však v hlubokém spánku, ...
